5 minutės kurios suteiks energijos visai dienai

 

Registruokitės 5 minučių rytinei mankštai kasdien, ir džiaukitės padidėjusiu darbingumu, gera nuotaika ir ilgu gyvenimu!

 

 

 

 

   
       

Kodėl reikia daryti rytinę mankštą?

   
   
   

Rytinė mankšta yra skirta aprūpinti organizmą energija ir pakelti nuotaiką. Fiziniai pratimai pagreitina kraujotaką, visas organizmas, visi raumenys, raiščiai ir sausgyslės yra aprūpinaos maistinėmis medžiagomis ir pašalinamos nereikalingos medžiagų apykaitos liekanos. Tokiu būdų rytinė mankšta užkirta kelią įvairiems negalavimams ir net mažina peršalimo ligų tikimybę!


Rytinė makšta gelbsti nuo depresijos ir streso. Mankštinantis suaktyvėja medžiagų apykaita, kas sąlygoja riebalų pasišalinimą iš tų vietų, iš kurių reikia. Kūno svoris mažėja, energijos daugėja, nuotaika gerėja!

   
   
 
   
 
   
 
 
       

5 minutės mankštos ryte ir Jūsų laukia:

       
  Geresne nuotaika   Padidėjęs darbingumas   Ilgesnis ir sveikesnis gyvenimas  
             
       
  Daili figūra   Energijos užtaisas visai dienai   Sureguliuotas apetitas visai dienai  
       
  Geresnis miegas   Apsauga nuo ligų   Nugara be skausmo  
             

 

 

Galvojate, kad ryte neturėsite nuotaikos ir jėgų mankštintis? Prisiminkite, kad rytinė mankšta yra skirta, kad padėtų greičiau Jums atsibusti, aprūpintų Jūsų organizmą energija ir pakeltų nuotaiką visai dienai.

 
       

 

Rytais mankštinantis prabunda kūnas, medžiagų apykaita pagreitėja, susinormalizuoja kraujospūdis, energingiau ima plakti širdis, veikti plaučiai, organizmas pasiruošia fiziniams ir psichiniams krūviams.

 
       
       

Kam skirta ši rytinė mankšta:

       
 

Neturintiems laiko ar galimybių ilgai sportuoti

 
 

Norintiems pagerinti savo sveikatą

 
 

Norintiems padidinti savo darbingumą

 
 

Norintiems greičiau pabusti ryte

 
 

Neturintiems jokio fizinio pasiruošimo asmenims

 
   

 

 

Kaip viskas vyks:

       
  Kiekvieną dieną ryte gaunate laišką su video pratimais.
Net 30 dienų iš eilės
 
       
  Atsikėlę ryte aliekate pratimus. Mankštos trukmė 5 minutės. Mankštos pratimus galite atlikti tiek kartų, kiek norite  
       
  Uždaroje facebook grupėje pasidalinate savo mintimis apie atliktą mankštą, parašote dienos komentarą kaip pasisekė atlikti pratimus, kas trukdė, kas motyvavo ar kitus iškilusius klausimus, gaunate atgalinį ryši iš kitų kolegų ir organizatorių.  
       
  Džiaugiatės padidėjusia energija ir gera nuotaika !
Ir laukiate kitos dienos mankštos.
 
       

 

Registruokitės į 5 minučių rytinės mankštos programą

     
 
  Vardas *
  Pavardė
  Telefonas*
  El.paštas*
  Investicija Tik 10 EUR mėnesiui!
   
   
    * - privalomi laukai
 
       

Sportuodami namie sutaupysite ir laiko, ir pinigų

 

Treniruotis namie yra patogiau ir paprasčiau. Galite rinktis sau tinkamą treniruočių laiką, nereikia gaišti laiko važiuojant į sporto klubą, ieškoti vietos pasistatyti automobilį. Be to, sportuoti namie yra pigiau, nei sportuoti sporto klube. Mankštintis namie galima įvairiai. Ir visai nebūtina turėti įvairių treniruoklių, svarmenų ar kitų prietaisų. Šiai rytinei mankštai atlikti, jums prireiks tik patogios aprangos. O mankštą atlikti užtruksite vos 5 minutes.

Mankštindamiesi namie įrodysite sau, kad turite tvirtą valią ir užsispyrimą.

Geriau mankštintis kasdien nors ir trumpiau, negu ilgai bet tik kartą per savaitę. Nes atsitiktinė mankšta neduos jokios naudos.

Sportuoti žmonių pilnoje salėje dažniausiai būna ne pats maloniausias dalykas gyvenime. Namie galima atlikti daug įvairių pratimų ir nereikės jausti įbestų į jus pašalinių akių. O be to sportuodami namie galėsite pakviesti kartu sportuoti ir namiškius. Sportas namie gali tapti puikiui, naudingu ir smagiu užsiėmimu visai šeimai.

 

 

 

 

Visos teisės saugomos © Efektyvumo akademija

tel. +37065910393, el.paštas info@efektyvumoakademija.lt

Privatumo politika Pirkimo taisyklės